左は2017年7月末の私。右は2018年7月末の私。 1回のファスティングで、ガラッと変わった訳ではありませんが ファスティング師匠の田中裕規(断食メガネ田中)さんに サポートしていただきながらまずトライしてみた初回で、…

ファスティング・マイスターのふくしまちぐさです。 こちらのページでは、調律ファスティングをご体験いただいたみなさまのリアルなレポートやご感想をご紹介しています。 ファスティングが初めての方も、過去にトライしたことがある方…

昨年（2017年）の夏に初めて取り組んでみたミネラルファスティング。初回に楽々と５キロ落ち、体調も良かったことからその後も数カ月に一度10日、5日、7日とリピートし、1年が経過した現在はスタート時から10キロのマイナスに…

どうも私は、夏になるとダイエットスイッチが入るらしい…。 去年の今頃も、「七号食」をしていたこと、 覚えてくれている方いらっしゃいますでしょうか…。 七号食日記はこちらから 夏は薄着で、コートとか着て誤魔化せないのと ８…