ファスティング（断食）は、外側から入ってくる食を一時的に断ちながらカラダの中を大掃除し、デトックスを促す健康法です。 ファスティングによってカラダが本来持っている免疫力や解毒する力を思い出すと、体内に溜まった老廃物や有毒…

左は2017年7月末の私。右は2018年7月末の私。 1回のファスティングで、ガラッと変わった訳ではありませんが ファスティング師匠の田中裕規(断食メガネ田中)さんに サポートしていただきながらまずトライしてみた初回で、…

ファスティング・マイスターのふくしまちぐさです。 こちらのページでは、調律ファスティングをご体験いただいたみなさまのリアルなレポートやご感想をご紹介しています。 ファスティングが初めての方も、過去にトライしたことがある方…

昨年（2017年）の夏に初めて取り組んでみたミネラルファスティング。初回に楽々と５キロ落ち、体調も良かったことからその後も数カ月に一度10日、5日、7日とリピートし、1年が経過した現在はスタート時から10キロのマイナスに…

どうも私は、夏になるとダイエットスイッチが入るらしい…。 去年の今頃も、「七号食」をしていたこと、 覚えてくれている方いらっしゃいますでしょうか…。 七号食日記はこちらから 夏は薄着で、コートとか着て誤魔化せないのと ８…